路邊撿磚、養磚泡水24小時、撿磚屆年每天噴水、每天養出綠意……

　　這屆年輕人為何在工位認真“養磚”？噴水

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　　每天上班打卡后的第一件事，不是輕人回郵件，而是為何看看工位那塊磚上的苔蘚今天綠得勻不勻——這正在成為一些年輕職場人的日常。這種“零成本、工位低耗能”的養磚解壓方式，讓一塊普通磚頭成了特別的撿磚屆年“工位搭子”。這場從社交平臺興起的每天“養磚”熱潮背后，藏著年輕職場人對抗壓力、噴水安放情緒的輕人樸素訴求。

　　每天上班打卡后的為何第一件事，不是工位回郵件，而是養磚看看工位那塊磚上的苔蘚今天綠得勻不勻——這正在成為一些年輕職場人的日常。

　　所謂“養磚”，就是從路邊、河邊或拆遷廢墟撿一塊帶有綠色苔蘚的老式紅磚或粗陶磚，帶回來泡水24小時，找個外賣盒或托盤托底，每天噴水兩三次，然后靜待磚面苔蘚生長。有人養了一年，磚上竟開出不知名的小黃花、長出蕨類。

　　一塊不起眼的磚頭，在寫字樓的方寸工位間“生長”，成了特別的“工位搭子”。這場從社交平臺興起的“養磚”熱潮背后，藏著年輕職場人對抗壓力、安放情緒的樸素訴求。

　　年輕人的工位上多了塊“磚”

　　“原本是一塊很普通的小磚頭，但在你的精心滋養下，它‘不負眾望’變成了一個綠色的‘毛毛石’，這帶來的成就感不亞于完成了一個耗時很久的項目。”來自廣東的楊曉宇已經養了一年的磚，每天上班打卡后，他最先做的事，就是看看磚頭上有沒有新冒出的綠意，然后拿起噴壺噴幾下水。

　　不少“養磚人”都有類似的體驗。

　　來自浙江的陳莉把長苔蘚比作給磚頭“植發”：天天噴水，前兩周毫無動靜，某天忽然之間，磚面就泛起一層淺綠，像移植的毛囊終于成活了。等到苔蘚密密鋪滿磚面，她覺得那種“小確幸”“堪比植發成功，對著鏡子重見發際線”。

　　“養磚”時間久了，磚頭便成了工位上的“情緒搭子”。陳莉感慨說：“養到后來，每次出差都會惦記著這塊磚。”

　　在楊曉宇看來，不內卷、不焦慮、不強求即時反饋，是“養磚”最打動年輕人的特質。他將這種狀態概括為“低耗能的精神需求”。平時通勤、加班耗費了大部分的心力，“養磚”這種不強求反饋，把期待值降到最低的愛好，反而抓住了生活里細碎的確定感。

　　“年輕人想從‘養磚’中獲得的是情緒價值。”中國社會心理學會理事、武漢大學新聞與傳播學院副教授謝天表示，“養磚”是在用更低的成本獲得放松、休息和治愈。他同時指出，“效率變現不是人的需求，是社會對人的需求”，所謂“無目的”的“養磚”愛好，其實是年輕人在面對高強度工作節奏時，對休息權利的一種“低成本兌現”。

　　為什么偏偏是一塊磚？

　　為什么要“養一塊磚”？在“養磚人”看來，答案就藏在“搬磚”這個詞里。

　　“搬磚”，本是當代職場人對重復瑣碎、消耗自我的職場勞作的一種自嘲。但當現實中的磚頭被帶回工位、澆上清水、養出綠意，磚也就從“被消耗的工具”變成了“被滋養的生命”。

　　對職場人來說，“養磚”的解壓內核，恰恰在于“零壓力”。

　　“養貓養狗不如‘養磚’，不跑不鬧還‘長毛’，主打一個零成本陪伴。”來自江蘇的南南這樣描述自己的“磚寵”。對比養貓養狗需要精力、金錢和情感投入，“養磚”不用喂食遛彎，不會生病吵鬧，幾日忘記噴水也不會產生負罪感。

　　類似的“工位搭子”還有不少。此前爆火的工位養香蕉，年輕人借“禁止蕉綠”的諧音梗對抗焦慮。看著香蕉由青轉黃，把抽象的焦慮具象化，成熟后還可以分享給同事，完成一場輕松的社交與情緒消解。

　　中國傳媒大學電視學院教授付曉光認為，“養磚”與養寵物、植物相比，最大的特點是行為不斷簡化，“這或許不只是一種興趣愛好的變化，更折射出年輕一代在追求生活質量上的態度轉變——從簡。”他表示，這與當下在青年群體中逐漸興起的“零糖社交”一脈相承，即追求低負擔、適度距離的社交關系，不過度消耗時間和情緒成本。

　　正視職場情緒訴求

　　“磚頭不會評價你，不要求你情緒飽滿、保持微笑，它只是安靜地接受水分，安靜地變綠。”陳莉說，這種“去社交化”的陪伴，仿佛是對職場情緒勞動的一種溫柔抵抗。

　　情緒勞動，是在體力勞動、腦力勞動之外的“第三種勞動”，是勞動者為了讓組織、他人感到滿意和舒適，調節自己的情緒和表情所付出的、常常被忽視的勞動。特別是隨著工作群里“線上情緒輸出”的增多，職場的情緒勞動幾乎無處不在。

　　一塊長滿苔蘚的磚頭，成了年輕人在鋼筋水泥的寫字樓里，為自己搭建的一小片“情緒自留地”。

　　在寫字樓工位的方寸空間“養磚”，看似是小眾趣味，實則是職場人情緒疏解需求的真實縮影。用人單位如何通過構建積極的用工環境回應這種訴求，成為不容回避的課題。

　　用人單位如何主動為職工“卸載”情緒壓力？謝天建議，為職工提供工位個性化布置的寬容度，有條件的單位還可開辟小型休憩角或“解壓區”；杜絕形式主義加班和無效內卷，避免無意義的身心消耗，把“離線休息權”還給職工；常態化傾聽職工心聲，完善心理疏導的配套設施與服務。

　　“核心就是要聆聽職工的聲音，理解和回應他們的情緒需求。”謝天說。(工人日報 記者 陳驍)